Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2021:
|
2115 kcal
|
Fett: 89,38g | Prot: 108,98g | Kolh.: 215,00g.
Frukost: Чай с Сахаром, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Чай с Сахаром, Вязанка Ветчина из Индейки , Умалат Сыр Кавказский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Middag: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Рот Фронт Батончик Номер 1, Сухари, Умалат Сыр Кавказский, Чай Несладкий, Чай с Сахаром, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Heinz Кетчуп Томатный, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Конти Конфеты Княжеские, Рот Фронт Батончик Номер 1, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|