Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2021:
|
1180 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 58,44g | Kolh.: 130,29g.
Frukost: Oil Roasted Cashew Nuts (with Salt Added) , Wedang Kembang Tahu. Lunch: Fried Breaded Soybean Curd, Baked or Broiled Tuna. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|