Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2014
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2830 kcal
|
Fett: 159,40g | Prot: 82,27g | Kolh.: 261,00g.
Frukost: Land O'Lakes Light Butter, Old Tyme Whole Grain Sugar Free Bread, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lunch: Flavorite Hamburger Bun, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Middag: Frito-Lay Classic Potato Chips. Snacks/Annat: Pringles Light Fat Free Barbecue Potato Crisps, Food City Glazed Doughnut. mer...
|
|
2748 kcal
|
Träning:
Sittande - 16 timmar och 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Sömn - 5 timmar, Stående - 1 timme och 50 minuter. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|