Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2021:
|
3143 kcal
|
Fett: 74,56g | Prot: 63,03g | Kolh.: 282,41g.
Frukost: Сыродел Сыр Российский , Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Жареное Яйцо. Lunch: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Магнит Аджика Грузинская, Amoy Соевый Соус, Кухмастер Томатная Паста, Фабрика Качества Пельмени Русские. Middag: Мандарины. Snacks/Annat: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Riunite Lambrusco Rose. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|