Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2014
|
113,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 82,21g | Prot: 114,32g | Kolh.: 136,30g.
Frukost: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen, Gekochtes Ei, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Milsani Deutsche Markenbutter, Rinderhackfleisch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Beste Ernte Junge Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Edeka Hänchenbrust Streifen, Aldi Milch 1,5%, Rolffes Delikatess Rohschinken, Ja! Delikatess Kochschinken, Normaler Kaffee, Aldi Eiweißbrot (35g), Tomaten. Snacks/Annat: Eierlikörkuchen, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mer...
|
|
3310 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|