Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2021:
|
963 kcal
|
Fett: 39,22g | Prot: 89,16g | Kolh.: 68,95g.
Frukost: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Виктория Навага Жареная. Lunch: Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Middag: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|