Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
1530 kcal
|
Fett: 78,50g | Prot: 72,07g | Kolh.: 131,66g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Лента Сыр Маасдам 45%, Жареное Яйцо, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, Чай с Сахаром, Куриное Филе с Сыром, У Палыча Плов Узбекский с Курицей. Middag: Janarat Айвар Домашний, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Annat: Oreo Печенье, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novikova35 's vikthistorik
|