Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
1862 kcal
|
Fett: 58,44g | Prot: 97,30g | Kolh.: 233,04g.
Frukost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Ayam Goreng, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Middag: Mama Bear Soya Mix, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kraft Cheddar Cheese, Pisang Molen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galaxy1fitnes 's vikthistorik
|