Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
1444 kcal
|
Fett: 48,08g | Prot: 69,32g | Kolh.: 156,20g.
Frukost: Pão Multi-Cereais Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Continente Chili com Carne e Arroz Branco. Middag: Vinho Tinto de Mesa, Molotof, Polvo à Lagareiro, Camarão Cozido. Snacks/Annat: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Bijou. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|