Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
2549 kcal
|
Fett: 80,84g | Prot: 138,78g | Kolh.: 329,71g.
Frukost: Bananas, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Bananas , Olive Oil , Kontos Pizza Parlor Crust, Wellsley Farms Provolone Cheese Slices, Salt, Kirkland Signature Organic Eggs. Lunch: Broiled chicken, Broiled chicken, White Rice, Broiled chicken, Ultimate Grains Whole Grain Bread. Middag: Minute Maid Raspberry Lemonade, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Smithfield Spiral Sliced Hickory Smoked Ham, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, George's Market Kibbie Balls. Snacks/Annat: Key Lime Pie, Wal-Mart Mini Eclair, Shortbread Cookie with Chocolate Filling, Key Lime Pie, Wal-Mart Mini Eclair. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|