Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
536 kcal
|
Fett: 16,71g | Prot: 49,24g | Kolh.: 5,99g.
Middag: Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Foie Gras, Vin Chardonnay, Vin Chardonnay. mer...
|
|
1875 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|