Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
940 kcal
|
Fett: 37,06g | Prot: 86,60g | Kolh.: 70,21g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Kuru Üzüm, Muz, Ceviz, Zeytin, Salatalık, Dost Süzme Peynir, Yumurta, Kırmızı Domates. Middag: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|