|
74,30. -550грамм.
|
74,3 kg
Tappat hittills: 37,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
1588 kcal
|
Fett: 53,78g | Prot: 121,37g | Kolh.: 155,74g.
Frukost: Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, ООО Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, Северная Компания Лосось из Атлантики Слабосоленый, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Хлеб Насущный Творожная Запеканка 22%, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Свекла Вареная, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Орехомания Финики. Middag: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Несквик Какао Порошок, из Вологды Молоко 1,5%, Дедушкин Улей Мёд Липовый, Магнит Яблоки Новый Урожай. mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|