Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
54,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
1623 kcal
|
Fett: 72,97g | Prot: 93,23g | Kolh.: 146,66g.
Frukost: Масло Подсолнечное, Помидоры, Sogdiana Мягкая Конфета со Вкусом Манго, Волжаночка Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Авокадо, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Ашан Перец Рамиро. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста. Middag: Sogdiana Мягкая Конфета со Вкусом Манго, Sen Soy Чипсы Нори, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Тунец Консервы. Snacks/Annat: Лента Яблоко, Рафаэлло Конфета, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Конти Конфета Золотая Лилия, Лента Круассан Сливочный , Махеевъ Джем Клубничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Campina Сливки Порционные. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|