Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
815 kcal
|
Fett: 32,07g | Prot: 31,11g | Kolh.: 74,41g.
Frukost: Nozes de Nogueira, Gobio Xarope de Agave Biológico, Kiwi, Nacional Papas de Aveia com Canela. Lunch: Maracujá, Vinho Branco de Mesa, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Sopa de Legumes, Frango Assado. Snacks/Annat: Nacional Bolachas Digestive. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|