Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
1699 kcal
|
Fett: 37,81g | Prot: 30,46g | Kolh.: 99,12g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Вязанка Ветчина Столичная, Булочные Вольчека Лаваш. Lunch: Магнит Банан, Ашан Груша Вильямс. Middag: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Aristov Шампанское Брют. Snacks/Annat: Агрокомплекс Котлеты Домашние , RED Молочный Шоколад. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Яна бармина 's vikthistorik
|