Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1701 kcal
|
Fett: 84,58g | Prot: 136,79g | Kolh.: 98,14g.
Frukost: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Кабачки Тушеные, Говядина Тушеная, Куриная Печень. Middag: Parmalat Молоко 0,5%, Говядина Постная, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Vici Ассорти из Морепродуктов, Вареное Яйцо, Лента Авокадо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|