Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
86,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
1922 kcal
|
Fett: 50,71g | Prot: 109,84g | Kolh.: 252,06g.
Frukost: Battery Nutrition Whey Protein, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Now Foods Flax Oil, Equilibra Sciroppo d'agave, Nescafe Classic. Lunch: Mele Golden Delicious, Ragù, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica. Middag: Pere, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale. Snacks/Annat: Life Zenzero Disidratato, Zuegg Fragole 100% da Frutta, Wasa Integrale, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Grana Padano Grana Padano, Biotech USA Zero Bar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PowerMarkuz 's vikthistorik
|