Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
1811 kcal
|
Fett: 70,62g | Prot: 164,37g | Kolh.: 135,04g.
Frukost: Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Простоквашино Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе. Lunch: Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Мандарин. Middag: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Куриное Филе В Сметане, Сыр Российский, Красные Помидоры. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|