Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
97,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
1016 kcal
|
Fett: 38,90g | Prot: 78,29g | Kolh.: 84,96g.
Frukost: 安佳 起司片 (21克), 鮪魚蛋餅. Lunch: 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）, Nisoro 南洋清燉牛肉河粉. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|