Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2014
|
66,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 40,90g | Prot: 60,90g | Kolh.: 142,62g.
Frukost: Избенка Сыр Адыгейский, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком). Lunch: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Жареная Говядина (Только Постное). Middag: Селедка, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, 4 Сезона Плов с Бараниной. Snacks/Annat: Мандарины, Grante Сок Гранатовый, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|