Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
84,2 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 84,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
3117 kcal
|
Fett: 146,68g | Prot: 175,29g | Kolh.: 267,71g.
Frukost: PnP Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Nutritech Premium Whey Protein, SPAR Seasonal Fruit Salad. Lunch: Carrot Cake with Icing, Wimpy Small Chips, Wimpy Famous Wimpy Coffee (Mega), Nutritech Premium Whey Protein, Wimpy Cheese Burger. Middag: Cheesecake , Potato Bake, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Rump Steak. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|