Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
1394 kcal
|
Fett: 35,75g | Prot: 102,47g | Kolh.: 163,13g.
Frukost: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Middag: Макароны с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arina_belikova 's vikthistorik
|