Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
71,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
1272 kcal
|
Fett: 28,84g | Prot: 100,83g | Kolh.: 146,24g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. Lunch: Novus Сырники, Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Чай Несладкий, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Лечо, Котлета Свиная, Рис Отварной. Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|