Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
995 kcal
|
Fett: 14,54g | Prot: 40,88g | Kolh.: 178,22g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Cooked Immature Lima Beans (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Cedea Crab Stick, Carrots, Shirataki Nasi, Fried Egg, Seleco Nori Original Flavour. Middag: Sweet Potato , Spicy Salmon Rolls. Snacks/Annat: Soyjoy Raisin Almond . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
being healthy is easy 's vikthistorik
|