Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
86,9 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
1196 kcal
|
Fett: 32,00g | Prot: 51,47g | Kolh.: 185,90g.
Frukost: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, WRP Meal Replacement Coklat, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Lemon. Middag: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Uleg Sambal Pedas, Paha Ayam, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Putih, Kubis, Sohun Kaca Sohun. Snacks/Annat: Oh Ma Grain Popped Rice Crackers, Tropicana Slim White Coffee, Tropicana Slim Korean Goguma Cookies. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayoex zara 's vikthistorik
|