Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2014
|
76,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2348 kcal
|
Fett: 87,85g | Prot: 151,92g | Kolh.: 243,62g.
Frukost: Prosto Крупа Пшеничная, Optimum Nutrition Казеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сахарный Песок, Окей Макаронные Изделия Рожки. Lunch: Optimum Nutrition Казеин, Молочная Культура Простокваша, Борщ. Middag: Петрохолод Пломбир Крем-Брюле, Цветная Капуста, Брокколи, Зеленая Стручковая Фасоль, Печеночные Оладьи, Optimum Nutrition Казеин. Snacks/Annat: Тыквенные Семечки. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|