Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2014
|
95,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2954 kcal
|
Fett: 108,74g | Prot: 74,29g | Kolh.: 384,45g.
Frukost: Mixed Grain Bread, Utterly Butterly Spread, Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Merlot Wine. Middag: Liqueur Coffee with Cream (34 Proof), Flaked Almonds, Hazelnut Spread, Fruit Yoghurt (Nonfat), Frozen Raspberries, Banana, Chicken Stock, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots (from Canned), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Mint Thins, Pink Lady Apples, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2763 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Körning - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|