Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
1214 kcal
|
Fett: 63,40g | Prot: 63,12g | Kolh.: 108,19g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Печень, Свекла Вареная. Lunch: Кабачки Жареные, Гречка Отварная, Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Snacks/Annat: Яблоко, Уже Готово Треска Жареная, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|