Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2014
|
81,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 45,73g | Prot: 138,50g | Kolh.: 154,39g.
Frukost: Super U fromage blanc 0%, Oats, Cantaloupe Melons. Lunch: Cheesecake, Yoshinoya Teriyaki Gyoza, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), White Rice, Tuna Sashimi. Middag: Rose Wine, Kriter Dry sparkling wine, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Mixed Salad Greens, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mer...
|
|
2245 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|