Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
1677 kcal
|
Fett: 92,43g | Prot: 85,49g | Kolh.: 120,15g.
Frukost: Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе, Рот Фронт Птичье Молоко, Славянка Степ. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Мёд, Чай, Минтай Жареный, Золотая семечка Растительное Масло, Капустный Салат, Кунгурский Хлеб "Кунгурское Жито". Middag: Кунгурский Хлеб "Кунгурское Жито", Умалат Сыр Мягкий Кавказский , На Парах Суп с Утиным Филе. Snacks/Annat: Вареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|