Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
1200 kcal
|
Fett: 5,54g | Prot: 65,99g | Kolh.: 218,61g.
Frukost: Hirz Joghurt Waldbeeren, Kiwi, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Nespresso Kapseln. Lunch: Chop Stick Sweet & Sour Sauce, Coop Qualité & Prix Basmati Rice , Peperoni Rot, Champignons, Zucchini, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Karotten. Middag: Hero Erbsen und Karotten, Coop Qualité & Prix Magerquark, Coop Kartoffeln. Snacks/Annat: Clementinen. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrea.levy 's vikthistorik
|