Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2021
|
104,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
1800 kcal
|
Fett: 69,48g | Prot: 105,34g | Kolh.: 189,49g.
Frukost: Русский Сахар Сахарный Песок, Агуша Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка, Сырники Домашние, Форель Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Картошка Вареная, Простоквашино Сметана 20%, Яндекс Лавка Суп Грибной с Перловкой. Middag: Курага. Snacks/Annat: Форель, Напитки из Черноголовки Тархун. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валентина 75 's vikthistorik
|