Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2021
|
105,1 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
567 kcal
|
Fett: 31,01g | Prot: 28,00g | Kolh.: 47,26g.
Frukost: Apples , Trader Giotto's Whole Milk Ricotta Cheese, Taylor Pork Roll, Fried Egg , White Bread , Coffee. mer...
|
|
3058 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisy_Steiner 's vikthistorik
|