Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2021
|
46,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
1215 kcal
|
Fett: 35,81g | Prot: 27,32g | Kolh.: 191,22g.
Lunch: Агрокомплекс Паштет Фермерский, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, ITLV Маслины без Косточки, Киви, Магнит Банан, Пятерочка Апельсин, Лента Яблоко Семеренко, Перекресток Арбуз. Middag: Домашний Вкус Паштет из Печени Классический, Магнит Банан, Ашан Киви, Лента Яблоко Семеренко, Конфил Кочет-Кочеток, Каждый День Цветочный Мед, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Posh Сидр. Snacks/Annat: Sula Леденцы, Перекресток Арбуз. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|