73 cerrados, la meta, mantenerme y no subir los próximos 4 días.
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73 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 december 2021:
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1440 kcal
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Fett: 78,84g | Prot: 116,51g | Kolh.: 64,49g.
Frukost: Tinga, McCormick Mayonesa (10g), Marina Azul Atún en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Lunch: Mojarra Frita. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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