Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
1000 kcal
|
Fett: 27,23g | Prot: 71,77g | Kolh.: 118,85g.
Frukost: Loncoleche Leche Cultivada Light, Vivo Good. Lunch: Espaguetis de Trigo (Cocidos), Champiñones Cocidos, Carozzi Salsa Lista Champiñones, Unimarc Asiento de Vacuno, Marco Polo Maní sin Sal, Lechuga, Apio. Snacks/Annat: Copacabana Cacao Amargo, Soprole Leche Descremada, Fuchs Pan Integral Multigrano Light, Chef Aceite Maravilla, Huevo, Danone Yogurt Light Frutilla. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|