Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2021
|
106,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
1919 kcal
|
Fett: 86,14g | Prot: 84,52g | Kolh.: 208,53g.
Frukost: Dunkin' Donuts Mocha Iced Coffee, Bananas, Seltzer's Sweet Lebanon Bologna, Frigo Natural String Cheese Part Skim. Lunch: Kroger Sandwich Size Pepperoni, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Kroger Hard Salami, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Chopped Ham, Tomatoes, Domino's Pizza Marinara Dipping Cup, Domino's Pizza Cheesy Bread, Strawberries. Middag: Water, Pepsi Pepsi, Great Value Traditional Pasta Sauce, Parmesan Cheese (Grated), Giant Eagle Hot Italian Sausage. Snacks/Annat: Nestle Chocolate Chip Cookie Dough. mer...
|
|
3249 kcal
|
Träning:
mopping/sweeping the floor - 3 timmar, Diska - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 52 minuter, Sömn - 7 timmar och 48 minuter. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MadMaddy21 's vikthistorik
|