|
Вчера соблюдала ккал. даже не доела....
Сегодня вес на месте...эх....Продолжаем...)
|
83,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
1086 kcal
|
Fett: 47,63g | Prot: 29,02g | Kolh.: 139,86g.
Frukost: Ржаные Хлебцы, Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Борщ с Говядиной. Middag: Сахар, Пирожок с Капустой. Snacks/Annat: Мёд, Апельсин, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|