|
74,85. -50грамм.
|
74,8 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
1589 kcal
|
Fett: 53,90g | Prot: 122,36g | Kolh.: 160,59g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Хлеб Насущный Творожная Запеканка 22%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Орехомания Финики, Вода, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold. Lunch: Орехомания Финики, Брокколи, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Middag: Магнит Морковь Свежая, Дедушкин Улей Мёд Липовый, из Вологды Молоко 1,5%, Несквик Какао Порошок, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Капуста Белокочанная. mer...
|
|
1821 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|