Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
1064 kcal
|
Fett: 29,08g | Prot: 32,88g | Kolh.: 177,85g.
Frukost: Кофе с Молоком, Круассаны (с Сыром). Lunch: X-Tra Appelsiinimehu, Желтая Кукуруза, Жареное Яйцо, Хлебец. Middag: Хурма, Огурец (с Кожурой), Danone Vitalinea 0%+, Мандарины. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KariWest000 's vikthistorik
|