Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
558 kcal
|
Fett: 19,31g | Prot: 59,94g | Kolh.: 75,79g.
Lunch: Clémentines, Nu 3 Nu 3 Shake. Middag: Pain Complet, Oeuf (Entier). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|