Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2021
|
85,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
745 kcal
|
Fett: 37,24g | Prot: 40,43g | Kolh.: 66,17g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Yumurta, Lor Peyniri, Menemen. Lunch: Bgrill Piliç Yaprak Döner , Yeşil Mercimek Çorbası, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Muz. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|