Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2021
|
53,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
1693 kcal
|
Fett: 76,66g | Prot: 70,84g | Kolh.: 181,63g.
Frukost: Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Черкизовский Сальчичон, Сэн Сой Соевый Соус, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус с Какао, Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Курица с Рисом. Middag: Простоквашино Ряженка 4%, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Замороженная Вишня, Конти Конфета Золотая Лилия, Рафаэлло Конфета. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anilochka666 's vikthistorik
|