Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
1733 kcal
|
Fett: 76,90g | Prot: 135,67g | Kolh.: 131,18g.
Frukost: ВкусВилл Биотворог Детский Яблоко-Банан, Молочное Изобилие Творог 5%, ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Клубника Замороженная, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Lunch: Сырники 5%, Ореховый Рай Миндаль, Приготовленная Брокколи (без Жира), Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Яйцо, Перекресток Авокадо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Оливковое Масло, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Middag: Fleur Alpine Печенье Детское Яблочный Мармелад, Сырники 5%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Vitok Полезная Конфета, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Annat: Leibniz Печенье, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Мандарины, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Какао, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|