Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
1652 kcal
|
Fett: 82,75g | Prot: 78,06g | Kolh.: 154,33g.
Frukost: Царицыно Колбаса Браун, Сыр, Брест Литовск Сметана 15%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: ВкусВилл Печенье Песочное, Наслада Пряники Имбирные, Ермолино Зефир Ванильный в Шоколаде, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Middag: Мандарины, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Конфеты из Молочного Шоколада, Салат Крабовый, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Snacks/Annat: Авоська Хурма. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliettag1r 's vikthistorik
|