Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
992 kcal
|
Fett: 40,15g | Prot: 49,49g | Kolh.: 98,66g.
Frukost: Twix Конфета , Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Twix Конфета , Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Курица в Сливках, Макфа Макароны Отварные. Middag: SPAR Бедро Куриное Гриль , Милка Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|