Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
2580 kcal
|
Fett: 96,42g | Prot: 142,03g | Kolh.: 263,23g.
Frukost: La Serenísima Queso Saint Paulin Light, La Tranquera Mate Cocido, Oroweat Pan con Semillas, Tregar Ricotta Magra. Lunch: La Campagnola Atún en Aceite, Egg, Tomatoes, Avocado, Hellmann's Mayonesa Light, Lettuce, Val Maira Pebete. Middag: McCain Bastones de Mozzarella. Snacks/Annat: Bimbo Pan Blanco, Speed Unlimited Speed, Vodka, Cormillot Wok de Vegetales, Potato, Pink Salmon , Café Con Leche (Edulcorado) , Orange, La Serenísima Manteca, Café Con Leche (Edulcorado), Scrambled Egg, Oroweat Pan con Semillas, Apple. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lean_hatrick 's vikthistorik
|