Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2021
|
90,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
1339 kcal
|
Fett: 47,44g | Prot: 107,61g | Kolh.: 127,48g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Гречка с Грибами. Lunch: Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Мегамарт Фарш Куриный, Горошница. Middag: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сметана 20%, Пятерочка Творог 0,5%, Брокколи на Пару. Snacks/Annat: Мандарины, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Яркая 's vikthistorik
|