Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2021
|
97,5 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
1573 kcal
|
Fett: 51,41g | Prot: 61,29g | Kolh.: 282,10g.
Frukost: Пассим Хлопья 3 Злака, Грецкие Орехи, Новый День Молоко 2,5%, Семена Чиа Радоград, Конфеты(Птичка Умная), Овсяные Хлопья Увелка. Lunch: Конфеты(Птичка Умная), Хумус, Бионан Хлеб Бионан. Middag: Хумус, Хлеб(Бионан Красная Полоса). Snacks/Annat: Семена Чиа Радоград, Айс Айран 2,5%, Сыр Беловежский Трюфель. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|